Aproveite as Viagens para Cuidar da Sua Saúde e Bem-Estar
Prezados leitores,
Nós, da Associação de Aposentados e Idosos, sabemos o quanto é importante cuidar da saúde física e mental na terceira idade. É por isso que trazemos essa mensagem inspiradora do vice-presidente Geraldo Alckmin sobre a importância de viajar e se conectar com entes queridos.
“Saúde é um estado de completo bem-estar físico, psíquico e social”, explicou Alckmin. “Se alguém está fugindo, não tem saúde, não tem bem-estar social. Então, para combater a depressão e a ansiedade, nada melhor do que sair, conhecer outras pessoas, visitar familiares e amigos, e conhecer esse país fascinante que é o Brasil.”
Isso mesmo, meus amigos! Viajar e se conectar com a comunidade são ótimas formas de cuidar da saúde na terceira idade. Afinal, a solidão e o isolamento podem levar a problemas de saúde mental, como a depressão. Mas com um pouco de planejamento e determinação, vocês podem aproveitar as oportunidades de viajar e se socializar.
Por exemplo, o novo programa “Voa Brasil” oferece passagens aéreas com descontos especiais para aposentados do INSS. Isso pode ajudar a tornar suas viagens mais acessíveis e frequentes. Aproveitem essa chance para visitar familiares distantes, conhecer novos lugares ou simplesmente relaxar em um destino tranquilo.
Além disso, mantenham-se ativos na comunidade local. Participem de grupos de idosos, aulas de atividade física ou até mesmo de voluntariado. Essas atividades ajudam a manter a mente e o corpo saudáveis, além de proporcionar momentos de convívio social tão importantes nesta fase da vida.
Então, não deixem de cuidar da saúde física e mental. Aproveitem as oportunidades de viajar e se conectar com a comunidade. Afinal, como disse Alckmin, quem está “fugindo” não tem saúde e bem-estar. Vocês merecem aproveitar essa etapa da vida com muita alegria e disposição!
